Твое тело

Твое тело

Автор: Клод Буйон, Жорж Вигарелло

Независимо от того,одеты вы или обнажены, та или иная часть вашей кожи неизменно остается открытой. И от ее состояния зависит как хорошее физическое самочувствие, так и характер взаимоотношений с окружающими. Уход за ней начинается прежде всего с личной гигиены, отношение к которой периодически менялось на протяжении всей истории западной цивилизации.

Имидж делового мужчины

Имидж делового мужчины

Автор: Андреас Вайнцирл, Наталья Каплун

Эта книга адресована мужчинам, которые хотят быть успешными и выглядеть соответствующе. Авторы — ведущие имидж-тренеры международного класса рассказывают, как правильно подбирать пиджак, брюки, рубашку и галстук в зависимости от типа фигуры, как правильно одеваться на деловую встречу, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников, как сформировать идеальный гардероб и выбирать аксессуары, чтобы выглядеть идеально. Вы узнаете все о правилах дресс-кода и этикета: делового, на официальных и неофициальных приемах. Благодаря этой книге ваш имидж будет безупречным!

Здоровое питание. Очисти еду от плесени лжи. Мирная еда. Большая книга постничества. Умный пациент (комплект из 5 книг)

Здоровое питание. Очисти еду от плесени лжи. Мирная еда. Большая книга постничества. Умный пациент (комплект из 5 книг)

Автор: Рудигер Дальке, Мария Писарева, Вячеслав Архипов

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее» , «Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов» , «Мирная еда» , «Большая книга постничества. Путь к исцелению» , «Умный пациент. Как выйти здоровым из больницы» .

Как быстро похудеть, не отвлекаясь на диету

Как быстро похудеть, не отвлекаясь на диету

Автор: Марк Макдональд

Научная система построения стройного тела Марка Макдональда — первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.

Самый легкий план питания и тренировок

Самый легкий план питания и тренировок

Автор: Гари Хэвин, Кэрол Колмен

Широкому кругу читателей на русском языке предлагается узнать то, что уже узнали около двух миллионов американских женщин о мощной методике, позволяющей снизить избыточный вес и поддерживать хорошую физическую форму без строгих и мучительных диет.

Cosmopolitan. Великолепная внешность

Cosmopolitan. Великолепная внешность

Автор: Вулф В.

Книга, которую ты держишь в руках, — это практическое руководство для всех, кто намерен быть красивым. Ты найдешь здесь необходимый минимум теоретической информации, с которым будет проще понять, как работает твое тело, что происходит с кожей, что влияет на внешность, о также подробные рекомендации по уходу за лицом, телом, волосами, комплексы упражнений и схемы макияжа, принципы рационального сбалансированного питания и полезные советы для особенных случаев.

Мастер-класс. Прически. Стань неотразимой!

Мастер-класс. Прически. Стань неотразимой!

Автор: Лана Бриз

Если вы хотите стать привлекательной и красивой, если хотите найти свой неповторимый образ и обрести стиль, выделиться из толпы, превратиться в яркую индивидуальность, повысить свою самооценку и найти свою счастливую линию судьбы, то эта книга — для вас. Прочитав ее, вы узнаете, как образ влияет на настроение и судьбу, и научитесь формировать его по собственному желанию. Вам на выбор — 12 стилей, 12 образов, 12 вариантов жизни. Вы откроете секреты красивой прически, а также многое другое. Вы научитесь легко и быстро превращаться в красавицу, избавитесь от груза прошлого и сделаете серьезный шаг навстречу своему счастью.

Потрясающий маникюр

Потрясающий маникюр

Автор: Анна Граф

Вам надоели одноцветные ногти? Даже красные или зеленые? Не отчаивайтесь! Доверьтесь вашей фантазии! Пчелы, лягушки, фрукты, облака, буквы… Любое самое смелое решение может воплотиться в жизнь! Перышки, стразы, лак с блестками или кусочки фольги — прекрасное украшение маникюра. Но и это еще не все! В моде «мраморные ногти» и пирсинг. Десятки новых идей и подробные объяснения. Это не просто — это очень просто! Девочки, девушки и не отстающие от них мамы, торопитесь! Откройте эту книгу — и весь мир окажется у ваших рук и ног!